研究证实，蛋糕、饼干、含糖饮料和肠癌有关。此研究对同一地区的2000名肠癌患者与通俗自愿者，进行了问卷查询拜访，懂得他们的饮食状况，获得一份高达170项的饮食清单。
日常饮食小心几种毁肠道健康的食物
毁肠道健康的食物
红肉
比来有个新闻，一名女子爱吃牛肉面，平均两天吃一次，不到30岁，婚前检查已经发明是大肠癌第二期。世界癌症研究基金会和美国癌症研究所合营出版的防癌建议指出，红肉和加工肉品是大肠癌的强力危险因子，每周红肉的摄取上限应在500克以下。
甜食
研究证实，蛋糕、饼干、含糖饮料和肠癌有关。此研究对同一地区的2000名肠癌患者与通俗自愿者，进行了问卷查询拜访，懂得他们的饮食状况，获得一份高达170项的饮食清单。发明爱吃蛋糕、饼干、含糖饮料高热量食物的人，罹患肠癌的可能性赶过18%。
啤酒
烧烤配啤酒是人世快事，但小心肠癌找上你。澳洲墨尔本大学的研究发明，喝啤酒会增加直肠癌的风险，原因不明，但其他酒精类却没有相同的发明。
加工肉品
英国剑桥大学与牛津大学追踪欧洲14国45万名受试者的大型研究发明，天天摄取加工肉品跨越160克(约3条腊肠)，灭亡率比天天仅摄取20克的人，增加44%。主如果加工过程中的化学添加物令人疑虑，此研究建议，每日摄取量勿跨越20克，约一片培根。有些人早餐要吃3片培根，自称”无肉不欢”，这是在跟健康开玩笑。
烧烤
红肉经由高温烧烤后，会产生多达17种的异环胺(heterocyclicaromaticamine)，异环胺在人体透过酵素活化，会突变控制细胞发展的致癌基因。异环胺在动物实验已被证实对大肠具有致癌性，临床研究也证实，经久大量食用过焦或过熟的肉品，大肠癌及胃癌的机率升高3～5倍。
