你知道吗，男人们应该怎样去减肚子?人生有什么是比较适合男人做腹部运动的呢?仍在为自己的身材困扰的男士只能看小编为大家推荐的几种减肥方法，很多人都知道我们可以通过呼拉圈的方式减肥，但这个东西到底对我们的减肥大业有没有影响?

　　一、粗盐减肥食品。

　　粗盐会起到汗液的作用，它能排除体内废物和多余水份，促进肌肤新陈代谢，还能软化污垢，补充盐分和矿物质，令肌肤细嫩紧致。到超级市场或杂货店买几袋粗盐。每一次沐浴前，用一杯粗盐加一点热水，拌成糊状，然后涂在腹部。十分钟后，用热水将粗盐洗净，亦可按摩洗净后，再开始洗澡。又或者，在洗完澡后，在手掌上撒一勺粗盐，直接按摩腹部，这样搓的时候不要太用力，以免使皮肤更加粗糙。若您的皮肤比较敏感，请务必记住，使用较细的“沐浴盐”。

　　二、有效地锻炼。

　　采用无限制节食，包腹使腹部缩小的方法，不但达不到增强腹肌的效果，反而还能增进人体的健康。应该多做运动，比如跑步，爬山，骑车，游泳，打球等等，可以使腹部的脂肪减少。

　　三、做收腹家务。

　　也许你本来就懒惰，从今天开始就是一个勤奋的“灰姑娘”。谨记一条重要规则：不轻不重。例如，扫地时不要用吸尘器，要用抹布和扫帚，自觉地增加运动量;在中午高温的时候，选好洗衣熨烫衣服，会出一大堆汗;饿的时候给自己做一顿精巧的瘦身午餐，“厨师”一般都不愿意吃自己做的，只想控制自己的食量。

　　平常一定要尽量少吃一些糖和淀粉还有动物脂肪较高的食物，适当节制自己的饮食，选择七分饱作为一个度，这样就能很好的促进身体内脂肪的消耗，保持自己的饮食习惯。